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Individual Sessions

Falling in love with Life

Wir alle brauchen

Sessions

In unserer immer komplexeren Welt, werden wir ohne eine ehrliche und tiefe Innenschau nur schwer zurechtkommen. Dafür braucht es ein Gegenüber, das wach und wertfrei den Raum, manchmal die Hand und immer das Licht auf deinem Weg hält. Wir finden ein solches Gegenüber in der Natur, dem Himmel, der Erde, der Pflanzen- und Tierwelt und wir finden es in einem anderen Menschen, der uns in Wahrheit begegnet. Du erkennst Letztere am besten daran dass sie weder urteilen noch dich ‚reparieren’ wollen. Sie sehen dich in deinem Licht, egal in welchem Dunkel Du gerade tappst. Sie fühlen mit dir ohne mit dir zu leiden. Sie sind berührbar und verletzlich.

 

Themen über die wir sprechen können

  1. 1. Ein Gefühl der radikalen Selbstannahme des Menschen, der Du in jedem Moment Deines Lebens bist
  2. 2. Eine größere Klarheit über das, was Du vom Leben erwartest, wohin Du willst und was aus Dir geboren werden will
  3. 3. Ein Gefühl von Frieden, Vertrauen und Lebendigkeit Deinem Leben
  4. 4. Eine klare Verbindung mit Deinem inneren Führungssystem
  1. 5. Eine größere Balance männlicher und weiblicher Energien in Dir und mehr Nähe in all Deinen wichtigen Beziehungen
  2. 6. Eine neue Art und Weise mit dem in Beziehung zu gehen, was das Leben Dir an Erfahrungen bringt, Deine Wunden anzuerkennen und Dir Deiner Sicht auf die Welt bewusst zu werden
  3. 7. Deine Lebens- und Liebesgeschichte.

Liebe Claudia, wenn ich mit Dir spreche, wird mir warm ums Herz. Du berührst mich und ich darf heilen. 1000 Dank!
Anna
Physiotherapeutin, Münster
Birth-Day Walking Session im Tegeler Fließ … Fünf Stunden nur für mich, meine Füsse durften mich in meinem Tempo dahin tragen, wo es gut für mich war. Gehört und gesehen werden in all meinen Facetten. Ins Fließen bringen, was blockiert war durch zarte, klare und so genaue Fragen und Zeremonien von Claudia. Welch ein Geschenk!
Almuth
Ärztin, Hannover
Claudia, mit Dir zu sprechen hat mir sooo gut getan! Endlich fühle ich wieder die so lange vermisste Fröhlichkeit, Zuversicht und vor allem Vertrauen! Ich werde meine Sicht auf die Dinge ändern und weiss, es wird jetzt leichter werden!
Roland
Physiker, Düsseldorf
Das Gespräch mit Dir war das wichtigste meines bisherigen Lebens!
Franz
Tenor, Düsseldorf
Ich gehe meinen besonderen Weg. Und Claudia hilft mir dabei. Oft finde ich durch sie Überraschendes heraus und begreife, wie stark und einzigartig ich bin. Das gibt mir sehr viel Mut!
Eva
Fotografin, Potsdam
Claudia vermag es mit ihrer unglaublichen Präsenz einen Raum der Offenheit zu erzeugen, in dem für mich immer wieder neue Sichtweisen und Wege entstehen. Ich erlebe mit Überraschung und Faszination, dass es insbesondere die kleinen Impulse aus der Stille sind, die meine Türen öffnen, und dass das auch virtuell mit Dir sehr gut funktioniert. Danke Claudia!
Rüdiger
Klangtherapeut & Coach, Berlin

1:1 Coaching

Sessions mit mir

Was sicher ist in unserer Welt, ist Veränderung. Manchmal kommt sie sehr herausfordernd daher. Immer birgt sie großen Reichtum. Meist ziehen wir uns in solchen Zeiten zurück und versuchen irgendwie durchzukommen. Dabei ist es gerade dann essentiell, sich Unterstützung und Begleitung zu erlauben. Einer meiner wichtigsten Schlüssel war immer, niemals allein zu gehen. Wir brauchen einander! Und wir alle brauchen Sessions …

  • persönlich
  • auf Zoom oder Skype
  • per Telefon
  • in meiner Praxis im Bötzowviertel/Berlin-Prenzlauer Berg oder
  • auf einem Spaziergang in der Natur (Walking Session)
Soul Journeys

Wenn Du gerade komplexe Veränderungen, eine wichtige Übergangsphase, einen großen Loslass-Prozess erlebst, Dich vielleicht sogar komplett neu erfinden willst oder gar vor einem Quantensprung stehst, dann ist dies Dein Raumschiff, das Dich sicher in ein neues Leben trägt. Ich begleite ich Dich regelmäßig in wöchentlichen Sessions und bin auch zwischen den Terminen mit Feedback, Übungen und Impulsen an Deiner Seite. Jede Soul Journey ist so individuell wie die Menschen, die sie gehen. Sie sind das Herzstück meiner Arbeit.

Buche einen kostenlosen Beratungstermin bei mir, und wir entwickeln gemeinsam eine sichere Route, die Dich auf eine neue Ebene führt.

Soul Journey 6 Monate – 4800,00 Euro*
Soul Journey 12 Monate – 9600,00 Euro*

Couples

Auch mit Paaren arbeite ich vorwiegend in Einzel-Sessions, da ich die Erfahrung gemacht habe, dass zwei Menschen in einer Beziehung am leichtesten mit einander wachsen und Knoten entwirren wenn jeder seine Themen für sich angeht und damit jeweils 100% seiner Verantwortung für die Wahrheit der Beziehung übernimmt.

90 Minuten à 150,- Euro* (Einzel-Session)
120 Minuten à 220,- Euro* (Paar-Session)

*Alle Honorare verstehen sich incl. geltender Mehrwertsteuer.

Impuls-Sessions

Für manche Themen braucht es oftmals nur einen Anschubser, einen höheren Blickwinkel, einen neuen Impuls, oder einfach ‘mal Raum, um Dich wieder zu spüren und Dir die Seele frei zu reden.

90 Minuten – 150,00 Euro*

Soul Walks

Dies ist ein Geschenk an Dich selbst, mit dem Du zB ein neues Lebensjahr oder Projekt einläutest oder Dir einfach mal s0 ausgiebig Raum gibst, um innere Spinnweben auszukehren und Nebelschwaden in Herz und Kopf zu vertreiben. Vielleicht willst Du auch eine Antwort auf eine ganz bestimmte Frage finden. Weil Du spürst, Du bist jetzt bereit dafür. Du verbringst einen Tag mit mir an magischen Orten in der Natur. Wir spazieren, sprechen, spüren, genießen, atmen, schreiben. Wir sind im Austausch und in der Stille, und wir sind auf Entdeckungsreise um auf ganz neuen Seiten der unendlichen Geschichte Deines Lebens zu stöbern. Ein Tag der Dich nährt, bewegt, inspiriert und erinnert. Ein Tag zum Ordnen, Ausrichten, Loslassen, Sich-Hingeben und Empfangen. Ein Tag, um die neue Geschichte zu schreiben, die ganz und gar Deine ist, und die Du jetzt bereit bist zu leben und mit der Welt zu teilen.

Ich sorge für alles. Du bringst Dich, Kleidung passend zur Jahreszeit und ein kleines Geschenk für die Natur mit. Datum, Ort und Zeit nach Absprache.

Ca. 5 Stunden incl. Vorbereitung/Nachbereitung/Verpflegung
– 880,00 Euro*

Book your free 30 minute consultation!

Im Ergebnis

  1. 1. hörst Du auf festzustecken und Dich im Kreis zu drehen
  2. 2. entdeckst Du eine grundsätzliche Verbundenheit mit dem Leben, die Dich trägt
  3. 3. wird es ruhiger und klarer in Dir und Du spürst zunehmend Liebe, Freude, Dankbarkeit und Mitgefühl
  4. 4. ergeben sich Entscheidungen und Lösungen auf natürliche Weise
  5. 5. wirst Du Meister*in Deiner Gedanken und setzt sie ein für das, was Du wirklich willst
  6. 6. entdeckst Du Deine Emotionen als das Führungssystem, als das sie gedacht sind
  7. 7. erkennst Du Deine Erfahrungen als Einladung des Lebens für mehr Wachstum und Reife
  1. 8. profitieren Dein Selbstwert, Dein Energieniveau und Dein Immunsystem
  2. 9. wächst Deine Fähigkeit in jedem Bereich gesunde Grenzen zu setzen
  3. 10. wirst Du klarer und sicherer in Deinem authentischen Ausdruck
  4. 11. findest Du ein Zuhause in Dir, egal was im Außen geschieht
  5. 12. wachsen Deine Kreativität, Deine Lebenslust und Deine Anziehungskraft
  6. 13. weitet sich Dein Herz und all Deine Beziehungen werden liebevoller, inniger und müheloser
  7. 14. schreibst Du eine neue Lebensgeschichte, die Dir auf allen Ebenen entspricht

Fragen & Antworten

Eine Session mit mir gibt Dir den Raum für ein tiefes inneres Gespräch – ein meditatives Innehalten, Spüren, Nachfragen und Lauschen – das Du im Grunde mit Dir selbst führst. Es hat sehr wenig mit Nachdenken zu tun. Und jeder, der den ehrlichen Wunsch hat, kann es. Dies bringt Dich in Verbindung mit Ebenen Deiner selbst, die in unserem schnellen und lauten Alltag meist wenig Raum finden.

Und mit uns selbst auf allen Ebenen – physisch, emotional, mental und spirituell – gut in Verbindung sein, ist die Basis für jede gute Beziehung ob mit Menschen, Geld, Situationen oder Deiner Gesundheit. Da unsere Gedanken und eingefahrenen Denkmuster uns sehr leicht und in der Regel äußerst erfolgreich vom Innen ablenken, ist es klug sich auf diesem Weg Unterstützung zu erlauben.

Die innere Arbeit in einer Session führt zu tiefer Selbstkenntnis, Selbstakzeptanz und Selbstliebe, ohne die wahres Verstehen und Verständigung, echte Partnerschaft, Frieden mit Bestand, das Meistern hoher Komplexität sowie Vision, Innovation und Weisheit für uns Menschen nicht erreichbar sind.

Liebe – ungeachtet ihrer landläufigen romantischen Definition – ist der weibliche Ausdruck einer universellen Kraft, die uns alle verbindet und deren Teil wir sind. Präsenz ist der männliche Ausdruck dieser Kraft. In ihrer Gegenwärtigkeit kann Liebe sich ausdehnen und spürbar werden. Jeder Mensch trägt beide Kräfte in sich. Eine gute Balance zwischen männlicher und weiblicher Kraft in uns führt zu Ausgewogenheit in all unseren Lebensbereichen und Beziehungen.

Das Herz ist ein Organ und ein Energieraum in unserem menschlichen Brustkorb, dessen kraftvolle Schwingungen uns alle messbar und wie das world-wide-web miteinander verbinden. Es sendet und empfängt wie ein Radiosender. Das kollektive Energiefeld, das wir auf diese Weise gemeinsam bilden, ist Teil eines noch viel größeren Energiefeldes. Es trägt viele Namen. Manche nennen es die Quelle oder Quantenfeld. Andere nennen es Gott, Spirit oder Universum. Für wieder andere ist es einfach das Leben oder die Liebe selbst.

Vision ist die Fähigkeit zu sehen, die sich einstellt, wenn Liebe sich in Gegenwart von Präsenz ausdehnt. Aus der Liebe heraus zu sehen, lässt uns weit und in die Zukunft blicken, ohne dass sich unser Blick dabei durch die Vergangenheit trüben lässt. Hier beginnt wahre Kreativität, Innovation und Ko-Kreation. Manchmal geschieht es zufällig. Und immer dann, wenn unser Verstand stillsteht, weil wir vollkommen fokussiert sind – zB im Liebesspiel, in kreativen Tätigkeiten, beim Herumtoben mit Kindern, oder in der Faszination eines grandiosen Naturerlebnisses.

Durch innere Arbeit und tägliche Meditation überlassen wir den Verstand nicht mehr sich selbst und unseren emotionalen und mentalen Fokus nicht mehr dem Zufall. Und wir erhalten Zugriff auf ein immer größeres Spektrum unserer Intelligenz, das den Verstand, das Herz und unseren Körper integriert.

Wir Menschen sind wie alles, was uns umgibt, auf der kleinsten Ebene Energie, die aus winzigen Atomen besteht. Jeder unserer Gedanken, jedes Wort und jede Emotion sind ebenfalls Energie, die wir aussenden und empfangen. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass wir uns nur dann wirklich vollständig und in unserer Kraft fühlen können, wenn unser Energiehaushalt vollständig ist.

Wer sich ständig mit seinen Gedanken, Worten und Emotionen um andere Menschen oder Situationen dreht, steht ohne einen Großteil seiner Energie da. Das gilt insbesondere für negative Gedanken, Worte und Emotionen. Sie fesseln uns und unsere Energie buchstäblich dort, wo sie uns nicht mehr zur Verfügung stehen. Das laugt aus und schwächt Körper und Immunsystem. Innere Arbeit sorgt dafür, dass wir uns weder emotional noch mental verlieren, klare Grenzen setzen können, gut für unsere Bedürfnisse und Wünsche sorgen und unser Energiehaushalt ausgeglichen ist. Sie versetzt uns immer mehr in die Lage, mit unserer Energie  ganz bei uns selbst zu bleiben und von hier aus auf eine Situation oder einen Menschen zu antworten anstatt aus unseren Mustern und Verstrickungen heraus zu re-agieren.

Wenn ich meine Energien ‚beisammen habe‘, mich nicht mehr von Regeln, Moral, Urteilen, Meinungen oder Forderungen Anderer dazu verleiten lasse, sie aufzugeben, dann lande ich in meiner inneren Mitte. Und genau das ist das Ende von Drama, Konflikt, Überforderung, Konkurrenz, Missgunst, Eifersucht, Angst, Scham und Schuld.

Unsere Gedanken basieren auf Überzeugungen, die wir im Laufe unseres Lebens aus unseren Erfahrungen und dem emotionalen Erbgut unserer Vorfahren gebildet haben. Gedanken, die wir regelmäßig denken, nennen wir Gedankenmuster oder Glaubenssätze. Und daraus ergeben sich unsere typischen Reaktions- und Handlungsmuster.

Von den rund  70.000 Gedanken, die ein Mensch pro Tag denkt, sind uns nur etwa 5% bewusst. Um also etwas in uns und damit in unserem Leben zu verändern, brauchen wir Kontrolle über unsere Gedanken. Angesichts ihrer Masse und unserer Unbewusstheit wird schnell klar, dass das ein sinnloses Unterfangen ist.

Allerdings lösen unsere Gedanken physische Reaktionen in unserem Körper aus, die wir Gefühle oder Emotionen nennen. Und diese können wir wahrnehmen, sobald wir stiller werden. Sie sind unser sicheres Navigationssystem durch Leben und Beziehungen.

Sich dieser Zusammenhänge bewusst zu werden, die Sprache unseres Navigationssystems zu erlernen und damit Gedanken und Gefühle bewusst in eine gewünschte Richtung fokussieren zu können, verändert unser Leben. Und zwar auf beinah magische Weise! Innere Arbeit bietet den Raum dafür.

„You don’t become what you want. You become what you believe.“ – Oprah Winfrey

Sich auf die eigenen Gefühle/Emotionen einzulassen führt zu einem gesunden Loslassen statt Anhaften an Dingen, Menschen und Umständen, das auf Angst basiert. Diese Art von Kontrolle im Leben, die Unmengen von Energie ‚frisst‘ und hochgradig anstrengend für Körper und Geist ist, fällt in diesem Prozess weg. Mich auf meine Gefühle einlassen bedeutet, dass ich mich mit meiner inneren Führung verbinde.

Die Signale meiner inneren Führung verstehen zu lernen und ihnen zu folgen, gibt mir ein sicheres Kontrollinstrument über mein Leben in die Hand. Mehr fühlen zu  können, bedeutet auch, dass ich verletzlicher im Sinne von empfänglicher für alle Sinnesempfindungen werde. Vielleicht lasse ich zum ersten Mal Tränen zu. Vielleicht spüre ich endlich wieder echte Lust ohne einen Porno zu schauen. Oder ich begreife, was da seit Jahren in meinem Partner oder meiner Partnerin vorgeht.

Verletzlichkeit macht mich lebendiger, anziehender und spürbarer für andere Menschen. Mich in meiner Verletzlichkeit und damit meiner Menschlichkeit und Ganzheit annehmen und zeigen zu können, schenkt mir Größe, Verbindung, Freiheit und Authentizität.

Unser Verstand bewältigt komplexe Datenmengen, indem er sie als Geschichten ‚zippt‘ und so kompakter macht. Abhängig von unseren Prägungen und Glaubensmustern wählt er dabei das Genre. Das Ergebnis ist unser Lebenskino. Und zum Glück sind wir Menschen viel mehr als unser Verstand. Und hier beginnt unsere neue Geschichte. Sie erzählt von der Verbindung unserer Herzen und einer Intelligenz, die sich uns jenseits der Verstandeswelt erschließt – sobald wir in unserer Geschäftigkeit innehalten und nach Innen gehen. Und hier beginnt innere Arbeit.

Sobald wir damit anfangen, unseren Verstand durch regelmäßige Mediation und innere Arbeit zu beruhigen, halten wir uns immer öfter in einem Raum auf, den ich innere Mitte nenne. Von hier aus bin ich über meine Körper- und meine Herzensintelligenz verbunden mit einem Energiefeld, das mir Zugang zu Wissen, Antworten und Lösungen verschafft, die für meinen Verstand nicht erreichbar sind. Aus meiner inneren Mitte heraus bin ich in der Lage – unbeeinflusst von meiner persönlichen und unserer kollektiven menschlichen Konditionierung – vollkommen neue Gedanken zu denken, die es mir erlauben vollkommen neue Geschichten zu schreiben.

Oder ich höre sogar auf, aktiv Geschichten zu schreiben und beginne vielmehr damit von Moment zu Moment meinem inneren Fluss aus Führungsimpulsen zu folgen. Das hat nichts mit Passivität zu tun. Es ist ein Zustand höchster Gegenwärtigkeit, Verbundenheit und Ausrichtung aus dem heraus wir in der Lage sind, elegant zwischen aktiven und ruhigen Phasen zu tanzen

Wir Menschen sind in erster Linie fühlende Wesen. Auch wenn unser Verstand uns etwas anderes erzählt. Unser inneres Führungssystem sind unsere Gefühle/Emotionen. Sie spiegeln als physische Energiebewegung in unserem Körper das wider, was wir gerade denken. Der ‚Kloss‘ im Hals oder der Krampf im Bauch sind kleine Beispiele. Damit geben sie uns Aufschluss sowohl über die etwa 70.000 größtenteils unbewussten Gedanken, die wir täglich hegen und die unsere Wahrnehmung des Lebens festlegen. Diese Gedanken haben die Macht, uns in Situationen und Beziehungen festzuhalten, die wir bewusst ganz anders erleben wollen.

Unser Emotionalsystem verstehen zu lernen gibt uns ein sicheres Navigationsinstrument an die Hand, das es uns ermöglicht alte Gedanken-, Wahrnehmungs- und Handlungsmuster zu erkennen, und aus denen, die uns nicht mehr dienlich sind, auszusteigen. Einmal begriffen ist es verblüffend einfach und klar. Und indem wir es meistern, wird der Weg frei für die Veränderungen, die wir uns wünschen. Vor allem jedoch docken wir über unser inneres Führungssystem an eine Kraft- und Inspirationsquelle an, die sich nur erleben und unzulänglich in Worten beschreiben lässt.

Nein, Du brauchst kein Vorerfahrung und kannst jeder Zeit mit innerer Arbeit beginnen. Du brauchst allein einen offenen Geist und eine klare Entscheidung.

Jeder Mensch hat eine Mutter und einen Vater. Beide leben in uns weiter als unsere männliche und unsere weibliche Seite und sind unser Tor zu unserer weiblichen und männlichen Anreihe und ihrer Unterstützung für unser Leben.  Jeder von uns braucht in sich ein Gleichgewicht beider Energien männlich und weiblich, um auch im Außen in Harmonie mit dem anderen Geschlecht sein zu können. Außerdem erlaubt uns dieses Gleichgewicht, wirksam und sinnvoll leben zu können, ohne unterzugehen oder auszubrennen.

Männliche Energie ist Feuer, weibliche Energie ist Wasser. Beide brauchen einen gegenseitigen Ausgleich. Sich mit dem eigenen inneren Mann und der eigenen inneren Frau zu befassen, sie kennen zu lernen, in einen Dialog einzutreten, ist hilfreich und sehr kraftvoll, wenn es um diesen Ausgleich geht. Innere Arbeit bietet den Raum dafür. Wie sieht mein innerer Mann/meine innere Frau aus? Welchen Sport würde er/sie lieben? Welche Hobbies hätte er/sie? Was würde er/sie über das Leben denken? Was über Frauen/Männer? Wie würde er/sie mit Kindern umgehen? Dies sind mögliche Fragen, die Du Dir stellen kannst.

Natürlich ist das sehr individuell. Grundsätzlich ist es mögliche sofort Ergebnisse wahrzunehmen. In der Regel braucht es ein paar Wochen, bis sich spürbare und sichtbare Veränderungen einstellen. Vor allem wird es leichter und beginnt Spaß zu machen.

Innere Arbeit braucht ein wenig Zeit. Und wie in jedem Training, ob Sport, Instrument oder Sprache, geht es um Regelmäßigkeit. Wenn Du ihr jeden Tag 1-2 Mal 15 Minuten widmest, bist Du bereits auf dem besten Weg.

Sie wird mit der Zeit alle Deine Lebensbereiche auf den Prüfstand stellen und eine ganzheitliche Harmonie für Körper, Geist und Seele herstellen. Und Du beginnst Wohlstand auf allen Ebenen zu erfahren. Dieser Prozess kann ein paar Monate bis ein paar Jahre dauern. Und da wir menschlichen Wesen stets nach Ausdehnung und Wachstum streben, wird er auch kaum enden :-).

„When change comes, don’t focus on what it takes from you. Focus on what it brings you.“

 – Tulku Lobsang

Immer haben wir die Wahl eine Situation, einen Menschen, ein Gefühl oder eine Veränderung aus mehr als einer Perspektive zu betrachten. Wie groß unsere Bandbreite an möglichen Perspektiven ist, hängt davon ab, wie offen und frei wir in unserem Inneren sind oder wie sehr wir in unbewussten Konditionierungen feststecken, die nicht unserer wahren Natur entsprechen. Mich mit mir selbst zu verbinden und  herauszufinden, wer ich gerade jenseits meiner Gedanken und Muster bin, bringt mich in eine gesunde und freundliche Beziehung mit jeder Situation. Sessions helfen uns dabei, diese neuen Perspektiven zu finden und eine neue Geschichte über uns und unser Leben zu schreiben. Und damit verändern wir die Welt. Jeder und jede Einzelne von uns.

Die Zeit ist Jetzt!

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